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精油の魅力にはまってしまった44歳男性のアロマ日記
男でもアロマ
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のどが変だな?風邪かな?と思ったら・・・
2006年 10月 11日 (水) 22:57 | 編集
のどが変だな、風邪っぽいなと感じたら是非しましようと教えていただいたのが、
ユーカリとティートゥリーの深呼吸とうがいです。

1.ユーカリを2滴とティートゥリーを1滴コップに入れ、そこにお湯を1/3注ぎます。
2.まずは鼻から吸って口から出します。これを10回。
3.次は口から吸って鼻から出します。これを10回。
4.その後に水を注ぎ、コップ一杯にしてうがいをします。
 (こうすることでぬるま湯になるからです。)

■鼻から吸ったり、口から吸ったりするとき、目は閉じて行ってください。
■ケモタイプのユーカリを使うならユーカリ・ラディアタがベスト

酸化物類が多いユーカリ・グロブルスやユーカリ・ラディアタは
去痰作用(たんをきる作用)、抗カタル作用(鼻やのどの炎症を抑える作用)、
抗感染作用が優れているのでとても効果的です。
ティートゥリーは抗菌、抗ウィルス、抗真菌、駆虫作用と抗菌アロマに
なくてはならない存在です。

季節の変わり目で、今日はなんだか「のど」が変なので、先ほどこの呼吸とうがいをしました。
寝る前にもしようと思います。
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Comment
この記事へのコメント
(+`・ω・´)⊃[とれにあ] ょり
こんにちは。

(+`・ω・´)⊃[とれにあ] といいます

体調を崩しやすいこの季節に
これらのアロマは大切ですよね~

知っているのと
知らないのとじゃ
風邪の症状にけっこう影響ありますよね

それではっ
応援ポチッとしていきます。
2006/ 10/ 12 (木) 17: 05: 19 | URL | 快適!バスタイムへの道@とれにあ # -[ 編集 ]
本当に知識が差をつける感じです。
アロマは特に知っているか知らないかの差が
とても激しいと思います。
知識は力ですね。
コメントありがとうございます。
2006/ 10/ 13 (金) 22: 01: 37 | URL | pan43 # -[ 編集 ]
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